イースタイル　おかずナベ de 簡単クッキング

＜色鮮やか温野菜サラダ＞

■材料(3～4人前)■

エビ

8尾

カブ

2個

いんげん

10本

パプリカ(黄)

1/2個

レタス

1/4個

[A]イタリアンドレッシング

*オリーブオイル

大さじ1

*レモン汁

大さじ2

*ドライハーブ

小さじ1

*ガーリックパウダー

小さじ1/2

*塩・こしょう

少々

■作り方■　(500W・ターンテーブル有り)

[準備]

• エビは頭・背わた・殻・尾を取り、腹側と背に切り込みを入れる。
• カブは皮をむき、くし切り、いんげんは両端を切り、筋があれば 取り、半分の長さに切る。
• パプリカは縦に１ｃｍ幅に切る。

1. おかずナベに、エビ、カブ、いんげん、パプリカを入れ、フタをして6分30秒加熱。
2. 別容器で[A]をまぜ、イタリアンドレッシングを作る。
3. レタスは食べやすい大きさに切る。
4. １.に３.のレタスを加え、軽く混ぜ、２.のイタリアンドレッシングを回しかけて出来上がり。

※お使いの電子レンジの機種にあわせて、上記の電子レンジ設定をしてください。加熱時間が切替わります。

注!)加熱時間は目安です。設定を変更しても、お使いの電子レンジの機種、野菜の種類や季節、大きさによって熱の通り具合が異なります。様子を見ながら調節してください。

■ポイント■

• ◎調味料はお好みで配分してください。
• ◎いろいろな野菜でお楽しみいただけます。