イースタイル　おかずナベ de 簡単クッキング

＜キャベツと挽き肉のミルフイユ　トマトソース＞

■材料(3～4人前)■

キャベツ

約1/4個

カットトマト缶

1/2缶(200g)

生クリーム

100ml

水

50ml

バター

10g

コンソメ（顆粒）

小さじ1

塩・こしょう

適宜

パルメザンチーズ

大さじ1

[A]

*合い挽き肉

150g

*たまねぎ

1/2個

*パン粉

大さじ2

*牛乳

50ml

*卵

1個

■作り方■　(500W・ターンテーブル有り)

[準備]

• [A]のたまねぎはみじん切りにし、[A] の材料すべてを混ぜ合わせる。

1. キャベツ1/4個をおかずナベに入れ、フタをして5分10秒加熱。
2. [A]を混ぜ合わせ、１．のキャベツを取り出し、葉の間に[A]をはさむ。
3. おかずナベに、カットトマト缶、水、バター、コンソメ、塩・こしょう を入れ軽くまぜ、2.のキャベツを入れる。
4. フタをして9分加熱。裏返し、再度フタをしてで9分加熱。
5. 肉に火が通ったらキャベツを取り出し、食べやすい大きさに切り、器に盛り付ける。
6. 残ったスープに生クリームを入れ、混ぜる。塩・こしょうで味を調整する。
7. 5.のキャベツに6.のスープをかけ、パルメザンチーズをふりかけ、出来上がり。

※お使いの電子レンジの機種にあわせて、上記の電子レンジ設定をしてください。加熱時間が切替わります。

注!)加熱時間は目安です。設定を変更しても、お使いの電子レンジの機種、野菜の種類や季節、大きさによって熱の通り具合が異なります。様子を見ながら調節してください。

■ポイント■

• ◎調味料はお好みで配分してください。
• ◎キャベツの大きさは容器に入るように調整してください。