＜和＞

• あさりのしょうが煮
• 具だくさん豚汁
• たけのこのおかか煮
• 手羽先さっぱり煮
• 鶏ささみの野菜ロール
• 肉じゃが
• 肉豆腐
• 白菜と豚肉の煮びたし
• 豚しゃぶ柚子こしょう風味
• ぽかぽか粕汁
• 真鱈のバター仕立て
• レンジでみそ煮豚

＜洋＞

• 色鮮やか温野菜サラダ
• カジキのバルサミコ風味
• キャベツと挽き肉のミルフイユトマトソース
• クリームシチュー
• スズキとポテトのバジルソース和え
• ツナとペンネのスープ
• 鶏肉のトマト煮
• なすとひき肉のカレー
• まるごとオニオンスープ
• まるごとかぼちゃの肉詰め
• 野菜たっぷりトマトシチュー

＜中＞

• 韓国風焼うどん
• 中華風蒸しナス
• ピリ辛麻婆豆腐
• ヘルシー春雨スープ
• 回鍋肉
• 蒸し豚キムチ

• お赤飯　
• 山菜おこわ　
• サーモンとほうれん草のピラフ
• セロリとベーコンのミルク雑炊
• たっぷりきのこの炊き込みご飯
• 電子レンジでエビチャーハン
• 鶏ひき肉となめ茸のおこわ　
• パエリア

• 牛乳プリン