イースタイル　おかずナベ de 簡単クッキング

＜白菜と豚肉の煮びたし＞

■材料(2人前)■

豚肉しゃぶしゃぶ用

50g

白菜

250g

[A]

*酒

大さじ1

*みりん

大さじ1

*しょうゆ

小さじ2

だし(水+だしの素小さじ1/2)

50cc

白ごま

適量

■作り方■　(500W・ターンテーブル有り)

[準備]

• 豚肉は細切りにして[A]で下味をつける。
• 白菜は1～2cm幅に切る。

1. おかずナベに白菜を入れ、豚肉を広げながらのせる。
2. だしを回しかけ、フタをして3分50秒加熱する。
3. 一度電子レンジから取り出し、豚肉をほぐすように全体を混ぜ合わせ、再び6分30秒加熱する。
4. 盛り付けて白ごまをふる。

※お使いの電子レンジの機種にあわせて、上記の電子レンジ設定をしてください。加熱時間が切替わります。

注!)加熱時間は目安です。設定を変更しても、お使いの電子レンジの機種、野菜の種類や季節、大きさによって熱の通り具合が異なります。様子を見ながら調節してください。

■ポイント■

• ◎材料を入れる際は、なるべく平らになるよう敷き詰めてください。
• ◎調味料はお好みで配分してください。